梅雨☔の影響でジメジメとした日が続きますが、

皆さんは、この暑さや気候の変化にやられて夏バテや体調を崩されてはいませんか？

大江山園の今日の昼食は、

・三色丼（鮮やかな３色の色合いが食欲をそそります😄）

・かにシューマイ（カニは栄養価も高い食材です😄）

・オクラの三杯酢（お酢の酸味で疲労回復効果😄）

の夏バテ対策メニューでした😄

そして今日は午後から、毎月のお楽しみ✨ペン習字教室の日でした。

皆さん、真剣でまるで書道家の先生です🖌

そのあとのレクリエーションは、夏バテ予防すごろく🎲でしたー♪

サイコロ🎲を振って、出た目の指示に従ってもらいます。

〈かかと上げ 10回〉や〈肩の体操 10回〉などの運動メニューのマスの他にも、

〈隣の人の肩たたきをする。〉や〈３・３・７拍子〉など面白いマスもあり、皆さん、大盛り上がりでした😆

すごろくゲームをやりながら体も鍛えられるなんて一石二鳥、いや夏バテ予防も兼ねていて一石三鳥ですね😊

皆さん、今日もお疲れ様でした。